Estudio revela que existen dos clases de personas, vea cuales son y según sus condiciones a que grupo pertenece usted.
Aunque se supone que todas las personas
deberían tener la capacidad para levantarse temprano, no es así y es porque su
cronotipo no está diseñado para hacerlo, un estudio hecho por el Instituto de
Investigación de Biología Molecular y Biofísica de la Academia Rusa de Ciencias
asegura que existe un grupo de personas que tienen la necesidad de despertar
más tarde en la mañana, debido una alteración genética.
El portal aclaró que en el mundo existen
estas dos clases de personas:
Enérgicas: que se despiertan temprano sin
problemas, suelen tener una buena cantidad de energía durante el día, pero su
pico más alto está en el mediodía.
Aletargadas: sus niveles de energía no son tan
altos durante el día. Sin embargo, cuando llega la noche suelen estar más
activos, pues no están sincronizados con el ciclo de luz.
Es precisamente este último grupo de
personas el que tienen dificultades para madrugar.
El Centro Nacional de Neurología y
Psiquiatría de Tokio encontró que el sueño lo maneja el gen PER-3, una proteína
encargada de regular el reloj biológico, que varía sus niveles durante el día:
en la noche suele ser más alto, en el día más bajo.
Aunque esto cambia en las personas
aletargadas, pues “su ritmo cardiaco no está bien sincronizado con el de la luz
y la oscuridad”. Su baja productividad ahora tiene un por qué.